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몸에 좋은 과일씨와 나쁜 과일씨

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작성자 no_profile 꿀팁닷컴 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 35회 작성일 19-08-20 23:35

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몸에 좋은 과일씨

​1.수박씨

수박씨에는 리놀렌산(linoleic acid)이라는 성분이 함유되어 있어 체지방의 축적을 막는다고 합니다.

또한 "쿠쿠르비타신" 성분이 활성산소 생성을 억제하여 항암과 노화 방지에 도움을 준다고 합니다.

 

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 2.포도씨

노화억제와 치매예방에 효과적이다.

3.참외씨

참외 씨에 붙어있는 하얀 부분인 태좌에는 토페롤과 비타민C가 다량 함유되어 있어 건강에 좋다

4.석류씨

피로해소와 동맥경화, 탈모예방에 도움이 된다


몸에 나쁜 과일씨 


1.사과씨

사과씨에 들어있는 사이안 배당체의 일종인 아미그달린(amygdalin)이 소화효소와 만나 유독물질인 청산이 생성된다

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